Séance Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, non tactile, qui vise l'épanouissement à travers une meilleure connaissance de soi et le développement de ses capacités d'adaptation et d'action.
Que ce soit pour répondre à vos besoins immédiats (se détendre) ou pour des attentes plus larges (amélioration de sa qualité de vie), la sophrologie pourra vous aider à vous reconnecter à vos ressources intérieurs et à vos potentiels inexploités.
Chaque séance dure 1 heure et comporte 4 phases, une phases d'écoute de vos besoins, de vos ressentis, une phase de mouvement avec des exercices de relaxation dynamique, une phase de visualisation avec une sophronisation et un dernier temps d'écoute.