Slow Vinyasa
Vinyasa Yoga besteet aus Sequenzen wou eng PostĂŒre flĂ©issend an dĂ©i nĂ€chst iwwergeet a wou den Otem bewosst an d'Beweegung intĂ©grĂ©iert gĂ«tt. E Yogastil dee Kraft, VitalitĂ©it, FlexibilitĂ©it a StabilitĂ©it brengt. Et entsteet eng Art beweegte Meditatioun dĂ©i d'Opmierksamkeet erĂ«m vu bausse no banne brengt an de Gedankekarussel zum StoĂ« brengt bis eng Ă«nnerlech Rouh sech installĂ©iert.
UfÀnger hÀerzlech wëllkomm. Coursen sinn a klenge Gruppen an op lëtzebuergesch.Yoga Doux (FR)
Convient aux débutants. C'est le seul cours en français pour le moment.
Ce cours est composé d'exercices de mobilisation et de respiration, des postures de yoga simples et douces pour les articulations, parfois du yoga nidra pour favoriser la détente ou de courtes séances de méditation.Hormon Yoga Aféierungscours - 5 Coursen & 2 Videos fir d'Methode ze léieren (Level 1)
Hormon Yoga ass en energeetesche Yogastil mat Elementer aus dem Hatha Yoga an dem Kundalini Yoga a Kombinatioun mat tibeeteschen Energie-Ăbungen. D'Hormon Yoga Ăbungsrei ass zesummegesat aus PostĂŒren dĂ©i direkt op verschidden HormondrĂŒsen wierken. Hormon Yoga Therapie ass komplex a wierkt duerch eng gezielten Auswahl un Ăbungen a Kombinatioun mat Pranayama (OtemĂŒbungen) an Energielenkung ganz intensiv. Hormonyoga gouf eigentlech entwĂ©ckelt fir Fraen ab 35 Joer fir Wiesseljoerbeschwerden virzebeugen. SĂ©ier huet sech erausgestallt datt HY vill mĂ©i kann. Bei mĂ©i jonke Fraen huet sech d'Hormon Yogapraxis positiv op d'ĂnnerstĂ«tzung vun der Fruchtbarkeet, d'ReduzĂ©ierung vu MenstruatiounsstĂ©ierungen oder d'HarmonisĂ©ierung vun engem hormonellen OnglĂ€ichgewiicht no enger Schwangerschaft ausgewierkt.
Dësen Aféierungscours ass speziell fir UfÀnger geduecht. Et brauch ee keng Yogavirkenntnisser fir mat Hormon Yoga unzefÀnken.