Séance de Sophrologie online
Les séances individuelles sont adaptées aux besoins de la personne, dit le sophronisant.
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit; elle prendra peu à peu les rênes de sa vie, en s'éloignant des automatismes et des conditionnements, de la tyrannie du matérialisme et de l'urgence quotidienne.
D'un point de vue corporel, les exercices pratiqués réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l'état de stress permanent.Initiation à la Sophrologie en groupe (7 séances)
Programme entre mars et mai 2021 - Raum der Stille - Luxembourg-ville :
La perception du corps et ses états émotionnels dans la conscience à l'instant présent
L'objectif : Initiation à la Sophrologie Caycédienne
Découverte : Comment suis-je ? Comment aimerais-je être dans ma vie ?
Méthode appliquée : Méditation & relaxation dynamique de la Méthode de Caycedo®
La Sophrologie Caycédienne est une discipline qui étudie la conscience humaine et les valeurs de l'existence de l'être.
Elle permet à une personne de découvrir son propre équilibre qui dépendent de plusieurs facteurs à savoir :
- Son état mental
- Son état physique
- Son état émotionnel
- Ses capacités
- Ses valeurs personnelles
L'objectif est d'aider toute personne et de tout âge à découvrir, au travers de la conscience, son monde intérieur pour être en accord avec ses facteurs.
Au fur et à mesure des entraînements suivis régulièrement, la personne cheminera pas-à-pas vers la conquête des valeurs humaines telles que la liberté, la responsabilité et la dignité.
Cette conquête des valeurs commence par la découverte du corps et des sens dans l'instant présent.
Pour plus d'informations merci de contacter info@ewb.lu ou ofelia.unicay@gmail.comProgramme online - Mieux-être & Sophrologie
Découvrez comment vous entraîner à mieux gérer votre stress personnel et professionnel.
Programme de 8 séances en ligne pour apprendre à mieux-être au quotidien.
Cet entraînement sophrologique permet de :
- Renforcer les ressources personnelles face aux facteurs de stress ;
- Savoir reconnaître et gérer les tensions corporelles et les émotions négatives ;
- Apprendre à déconnecter ;
- Acquérir une attitude plus sereine et positive devant les événements de la vie ;
- Développer capacités et valeurs positives ;
- Gagner en efficacité;
...
À l'occasion de ce programme, un manuel et tous les enregistrements des pratiques vous seront remis.
Accompagnent en individuel & en groupe.
Prix indiqué par personne.