Yoga Doux (Lu - 9:00) avec Christine
Information importante : Toute annulation doit être effectuée directement sur Salonkee au moins 24 heures avant le début du cours. En cas d'annulation tardive ou d'absence, le cours sera intégralement facturé.
Le moment présent est au cœur de la pratique du yoga. En se concentrant sur la respiration et en synchronisant les mouvements avec chaque inspiration et expiration, on apprend à vivre pleinement chaque instant. Cette attitude de pleine conscience peut ensuite être transposée dans la vie quotidienne, aidant à apprécier les petites choses et à réduire l'anxiété liée aux préoccupations du passé ou aux anticipations futures. Ainsi, le yoga n'est pas seulement une activité physique, mais une philosophie de vie qui invite à vivre plus consciemment et sereinement.
Le cours de yoga doux comprend des exercices de mobilisation et de respiration, des postures de yoga simples et douces pour les articulations, effectués lentement. Cours parfaitement adaptés aux débutants.Yoga Doux (ma - 19:00) avec Christine
Information importante : Toute annulation doit être effectuée directement sur Salonkee au moins 24 heures avant le début du cours. En cas d'annulation tardive ou d'absence, le cours sera intégralement facturé.
Le moment présent est au cœur de la pratique du yoga. En se concentrant sur la respiration et en synchronisant les mouvements avec chaque inspiration et expiration, on apprend à vivre pleinement chaque instant. Cette attitude de pleine conscience peut ensuite être transposée dans la vie quotidienne, aidant à apprécier les petites choses et à réduire l'anxiété liée aux préoccupations du passé ou aux anticipations futures. Ainsi, le yoga n'est pas seulement une activité physique, mais une philosophie de vie qui invite à vivre plus consciemment et sereinement.
Le cours de yoga doux comprend des exercices de mobilisation et de respiration, des postures de yoga simples et douces pour les articulations, effectués lentement. Cours parfaitement adaptés aux débutants.Hatha Yoga mam Lisa - Mo. 18:00
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