Sophrologie en individuel - 1ère séance
Les séances individuelles sont adaptées aux besoins spécifiques de la personne, dit le sophronisant.
Il s'agit de la séance de première rencontre au cours de laquelle une sophro-anamnèse sera faite afin de connaître la personne dans sa globalité et mieux comprendre son besoin.
En fonction du besoin et de son état d'être, des séances de sophrologie seront adaptées avec des techniques spécifiques de la Méthode Caycedo permettant d'amener la personne à un équilibre corps-esprit-conscience.
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit et de sa propre conscience.
D'un point de vue corporel, les exercices pratiqués réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l'état de stress permanent.
Tel que la préparation à un entretien, examen, renforcement de confiance en soi, stress,...
Pour une séance dite de "suivi", merci de sélectionner "Sophrologie en individuel suivi". Elle dure +/- 1 heure. Les séances de suivi peuvent être organisées en présentiel ou en ligne.Sophrologie en individuel - suivi
Cette séance de Sophrologie est une séance de suivi pour travailler sur un besoin spécifique (préparation à un entretien, examen, renforcement de confiance en soi, stress chronique,...).
Il s'agit d'une séance de suivi qui est fixée après une première rencontre (1ère séance - Sophrologie en individuel 1ère séance)
Les séances individuelles sont adaptées aux besoins spécifiques de la personne, dit le sophronisant.
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être « sujet » de son corps et de son esprit et de sa propre conscience.
D'un point de vue corporel, les exercices pratiqués réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l'état de stress permanent.
Cette séance de Sophrologie est une séance de suivi pour travailler sur un besoin spécifique.
Tel que la préparation à un entretien, examen, renforcement de confiance en soi, stress,...
Pour une première séance, merci de sélectionner "Sophrologie en individuel 1ère séance". Elle dure +/- 2 heures afin de faire connaissance et comprendre le parcours du sophronisant.Sophro-Naissance & Parentalité - individuel
La naissance de bébé peut se faire avec la Sophrologie Caycédienne en complément d'un accompagnement médical (obstétricien.ne/sage-femme).
Cet accompagnement permet de se préparer positivement à l'arrivée de bébé en tant que future-mère et parents. Les techniques transmises permettront de trouver un équilibre entre le projet de naissance, les émotions-sentiments avec le/la partenaire de naissance et d'être actrice du travail de naissance le jour J.