Bilan Coaching sportif
Ce premier rendez-vous est composé de :
- un temps de discussion (30 min) pour comprendre vos objectifs et vos besoins et apprendre à vous connaître (votre histoire, vos antécédents familiaux, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, la qualité de votre sommeil, votre condition physique et historique sportif, les traitements éventuels que vous prenez) - (30 min)
- une séance de personal training (1h)
A l'issue de cette séance, je vous ferai part des mes observations et recommandations.Coaching Sportif - Séance à la carte
Séance de sport adaptée à vos besoins et vos objectifs incluant l'échauffement, l'entraînement et le retour au calme.Coaching en ligne
Séance de coaching sportif individualisée en visio sur zoom ou whatsapp ou google meet.